BeterLevenPraktijk
Time for other ways

 

 

 

 

 

 

 

 

BeterLevenPraktijk
Rust in je hoofd

Lichamelijke angsten en fobieënLichamelijke angsten en fobieën. Wat is dat?

Hyperventilatie, hypochondrie - de angst om ziek te worden-, emetofobie - ofwel de angst om over te geven- , zijn veel voorkomende lichamelijke angsten.

 

Herkenbaar

  • Je let voortdurend op je eigen lichaam en voelt van alles
  • Jeuk, kramp, een steek, een pijntje zie je als teken dat je ernstig ziek bent
  • Je raakt in paniek van lichamelijke verschijnselen
  • Het is bijna niet mogelijk om je gerust te stellen dat je niets mankeert
  • Je bent alert op je ademhaling/ bang om het benauwd te krijgen
  • Je raakt in paniek bij het idee dat iemand ziek is en je kan aansteken

De angst die lichamelijke sensaties in bepaalde situaties bij je teweeg brengen, zorgen voor allerlei lichamelijk symptomen en klachten die je nog angstiger maken. De meest voorkomende reactie is dat je controle over deze symptomen probeert te krijgen. Het werkt niet. Het zorgt er juist voor dat ze nog heviger worden.

Symptomen en klachten bij lichamelijke angsten

  • Hartkloppingen/ benauwheid
  • Transpireren/ koude rillingen
  • Duizeligheid/ droge mond/ beven
  • Tintelingen/ doof gevoel
  • Misselijkheid/ buikpijn/ diarree/ hoofdpijn
  • Het gevoel flauw te vallen/ gek te worden/ dood te gaan

Wat kan MatriXcoaching doen bij lichamelijke angsten?

Er valt op eenvoudige manier iets aan te doen door de MatriXcoach volgens de MatriXmethode waarmee belemmeringen, trauma's of blokkades weggehaald of geneutraliseerd kunnen worden. Doordat de problematiek niet besproken hoeft te worden en er door de MatriXcoach direct naar de kern van het probleem wordt gegaan, ervaart de coachee al snel resultaat en bespaart dit ook heel veel tijd. Dit zorgt ervoor dat er maar één tot enkele sessies nodig zijn om een optimaal resultaat te behalen!

MATRIXCOACHING

Lees meer informatie
over MatriXcoaching

aanmelden