BeterLevenPraktijk
Time for other ways

 

 

 

 

 

 

 

 

BeterLevenPraktijk
Rust in je hoofd

Ruimtelijke angsten en fobieën.

Ruimtelijke angsten en fobieën. Wat is dat?

Ruimtelijke angsten en fobieën. De naam zegt het al. Kom je in een specifieke ruimte of situatie dan roept dat angst bij jou op.  Omdat je bijvoorbeeld opgesloten voelt of het overzicht kwijt raakt.

Herkenbaarheid

  • Je raakt al in paniek bij het idee aan autorijden
  • Je rijdt wel auto, maar mijdt snelwegen, tunnels of bruggen
  • Je durft niet te vliegen of gebruik te maken van het openbaar vervoer
  • Je bent angstig in een lift of andere kleine ruimte
  • Je raakt in paniek op hoogte
  • Je bent bang om van huis te zijn
  • Je durft geen boodschappen te doen, naar de bioscoop, theater, enz te gaan
  • Je raakt in paniek op plekken waar veel mensen zijn
  • Je komt uit angst voor een paniekaanval de deur niet uit, of je actieradius rond je huis is zeer klein

Kom je in een voor jou beangstigende situatie, dan krijg je te maken met met allerlei lichamelijk symptomen en klachten. De meest voorkomende reactie is dat je controle over deze klachten probeert te krijgen. Het werkt niet. Het zorgt er juist voor dat ze nog heviger worden.

Ook het denken aan de door jou gevreesde situatie roept al spanning op.

Symptomen en klachten bij ruimtelijke angst:

  • Niet helder meer kunnen denken
  • Verhoogde hartslag/ pijn op de borst
  • Hoge adem/ hyperventilatie
  • Duizelingen/ tintelingen/ droge mond
  • Trillen/ zweten
  • Het gevoel dat je dood gaat of flauw valt

Wat kan MatriXcoaching doen bij ruimtelijke angsten?

Er valt op eenvoudige manier iets aan te doen door de MatriXcoach volgens de MatriXmethode waarmee belemmeringen, trauma's of blokkades weggehaald of geneutraliseerd kunnen worden. Doordat de problematiek niet besproken hoeft te worden en er door de MatriXcoach direct naar de kern van het probleem wordt gegaan, ervaart de coachee al snel resultaat en bespaart dit ook heel veel tijd. Dit zorgt ervoor dat er maar één tot enkele sessies nodig zijn om een optimaal resultaat te behalen!

MATRIXCOACHING

Lees meer informatie
over MatriXcoaching

aanmelden